東大阪石切にある医療法人幸咲会 橋本歯科医院は一般歯科・予防歯科・自費治療・訪問歯科診療・栄養指導で健康をサポートします

梅雨入りしてジメジメした日々が続いていますが、食欲は低下していませんか？

今回は、筋肉の素となるたんぱく質と歯を強化する

ビタミンとカルシウムを含んだ

簡単に作れるさっぱりレシピを紹介します

食べる時によく噛むことで、血糖値や血圧の上昇を防ぎます。

唾液が出るので虫歯予防の効果も期待できます。

よく噛んで食べるようにしましょう